お知らせ・コラム

🦷歯周ポケットは何mmから歯周病？正常値と測り方を分かりやすく解説！

歯ぐきから血が出る、口臭が気になる…

「もしかして歯周病かも？」と思ったことはありませんか？😣

歯周病の検査で大切な指標のひとつが 「歯周ポケットの深さ」 です！

ただし最近では、単純に「○mmだから歯周病」と決まるわけではありません⚠️

歯周ポケットの深さに加えて、出血の有無や歯を支える骨の状態なども含めて総合的に判断します✨

📏歯周ポケットって何？

歯周ポケットとは、歯と歯ぐきの境目にあるすき間のことです🦷

実は健康な歯ぐきにも、浅いすき間は存在しています！

しかし歯周病になると歯ぐきに炎症が起こり、このすき間が徐々に深くなっていきます💦

歯周ポケットが深くなると、汚れや細菌がたまりやすくなり、自宅の歯みがきだけでは届きにくくなることがあります

🔍歯周ポケットはどうやって測るの？

歯科医院では「プロービング検査」という方法で測定します！

① プローブという専用器具を使う

先端に1mmごとの目盛りがついた細い器具を使用します

歯と歯ぐきの境目にやさしく入れて、ポケットの深さを測定します✨

② 1本の歯を6か所測定する

歯周病は部分的に進行することもあります💦

そのため通常は1本につき6か所を測定し、小さな変化も見逃さないよう確認します！

③ 出血があるかも確認する

最近の歯周病診断では、深さだけでなく 「出血があるか」 も重要です⚠️

測定時に出血する場合は、歯ぐきに炎症が起きているサインの可能性があります

📊歯周ポケット何mmから歯周病？

歯周ポケットには一般的な目安があります👇

🦷1〜3mm程度

健康、または軽い歯肉炎レベルのことが多い範囲です✨

出血や腫れがなく、歯ぐきが引き締まっていれば健康な状態と考えられます

⚠️4〜5mm程度

歯周病が進行している可能性があります

歯ブラシが届きにくくなり、歯石や細菌がたまりやすくなります💦

専門的なクリーニングや歯周治療が必要になる場合があります

🚨6mm以上

中等度〜重度の歯周病が疑われることがあります

歯を支える骨が減少したり、歯がグラつく症状が出ることもあります

💡数字だけで決まるわけではありません！

実際には歯周ポケットの深さだけでは診断しません

以下のような症状も合わせて確認します👇

• ✅ 歯ぐきから血が出る
• ✅ 歯ぐきが腫れる
• ✅ 口臭が気になる
• ✅ 歯がグラグラする
• ✅ 歯ぐきが下がった気がする

🛡️歯周病を防ぐためにできること

歯周病は初期症状が少ない「沈黙の病気」ともいわれています😣

だからこそ毎日の予防がとても大切です！

① 毎日の歯みがきを丁寧に行う

歯周病の原因は、歯の表面につく細菌のかたまり「プラーク」です🪥

歯と歯ぐきの境目を意識して磨きましょう✨

② フロスや歯間ブラシを使う

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れは十分に落とせません💦

フロスや歯間ブラシを使うことで、より効果的に清掃できます！

③ 定期検診を受ける

歯周病は自分では気付きにくいため、定期的なチェックがおすすめです😊

一般的には3〜6か月ごとの受診がおすすめされています！

🌟歯周病は早めのチェックが大切！

歯周病は進行しても痛みが少ないことが多く、「気づいた時には進んでいた」というケースも珍しくありません💦

「まだ痛くないから大丈夫！」ではなく、症状がないうちから予防することが大切です✨

未来の歯を守るために、ぜひ定期検診を活用してくださいね🦷