口内炎ができたらどうする？正しい対処法と受診の目安🦷

食事中にしみたり、話すときに痛んだりする口内炎。ひとたびできると、日常生活でも気になりますよね。

口内炎は自然に治ることも多いですが、原因や症状によっては歯科医院などでの診察が必要な場合もあります。今回は、口内炎ができたときの対処法と受診の目安についてご紹介します✨

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■ 口内炎ができる原因とは？

口内炎にはさまざまな種類があり、原因も一つではありません。

• 疲労やストレス
• 睡眠不足
• 頬や唇を噛むなどの物理的な刺激
• 栄養バランスの乱れ
• ウイルスなどの感染症

また、合わない入れ歯や矯正装置、尖った歯などが粘膜に当たり、炎症を起こすこともあります。繰り返し同じ場所にできる場合は、刺激の原因がないか確認することも大切です。

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■ 口内炎ができたときの対処法

口内炎ができたときは、患部への刺激を減らし、お口の中を清潔に保つことを心がけましょう。

• 刺激の強い食べ物を避ける
  辛いものや酸味の強いもの、熱すぎる食べ物は、痛みを強めることがあります。
• やさしく歯みがきをする
  痛いからといって歯みがきを控えるのではなく、患部を傷つけないように丁寧に磨きましょう。
• 十分な睡眠とバランスのよい食事を心がける
  体調を整え、回復しやすい生活を意識しましょう。
• 患部をむやみに触らない
  指や舌で何度も触ると、刺激になることがあります。

口内炎の種類によって適切な治療は異なるため、自己判断で薬を使用するのではなく、症状に合った対処をすることが大切です。

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■ 歯科医院を受診したほうがよいのはどんなとき？

一般的な口内炎は1〜2週間程度で改善することが多いですが、次のような場合は歯科医院や医療機関に相談しましょう。

• 2週間ほど経っても治らない
• 痛みが強い、または症状が悪化している
• 何度も繰り返しできる
• 口の中に硬いしこりや出血を伴う部分がある
• 発熱や強いだるさなど、口内炎以外の症状もある

特に、口の中の傷や潰瘍が長く治らない場合は、別の病気が隠れている可能性もあるため、放置せずに診察を受けましょう。水分が飲み込めないほど痛い場合や、息苦しさがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。

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■ まとめ

口内炎は身近な症状ですが、原因はさまざまです。刺激を減らし、お口の中を清潔に保ちながら、しっかり休息をとることを心がけましょう✨

なかなか治らない口内炎や、歯や入れ歯などが当たってできる口内炎でお困りの方は、お気軽にご相談ください😊