実は歯にも「寿命」がある？一生自分の歯で過ごすために知っておきたいこと 🦷

皆さんは、自分の歯が何歳まで使えるか考えたことはありますか？

実は、歯そのものには明確な寿命が決まっているわけではありません！適切なお手入れを続ければ、高齢になっても自分の歯を使い続けることができます

しかし、歯は一度大きく削ったり、失ったりすると、元の状態に戻すことが難しい組織です

歯は自分で再生できない？

人間の体には、傷ができても自然に治る部分がたくさんあります

ところが、歯の表面を覆っているエナメル質は、一度失われると元通りには再生しません

初期の虫歯であれば、唾液の働きによって歯の表面が修復される「再石灰化」が期待できますが、穴が開いてしまった歯は自然には元に戻らないのです

歯を長持ちさせるために大切なこと

歯を長く使い続けるためには、毎日の歯磨きだけでなく、次のような習慣も大切です

• 歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスも活用する
• 甘い飲み物や食べ物をだらだら摂取しない
• 歯ぎしりや食いしばりに気をつける
• 定期的に歯科医院でチェックを受ける

特に、歯ぎしりや食いしばりは自覚がないまま歯に大きな負担をかけていることがあります

未来の自分へのプレゼント

自分の歯で食事を楽しめることは、毎日の生活の質にもつながります

「まだ痛くないから大丈夫」と思っている方も、ぜひ一度お口の状態を確認してみませんか？

今のお手入れが、10年後、20年後の自分の歯を守ることにつながります！ 🦷